O mně
Jmenuji se Kristýna a jsem sportovní nadšenkyně s dlouholetou praxí a odborným vzděláním instruktor fitness. Vystudovala jsem porodní asistenci a absolvovala mimo jiné kurzy cvičení po porodu a instruktorský kurz pro těhotné s odbornou garancí CKPA. Sama jsem maminkou, kterou trápil rozestup břišních svalů i pupeční kýla.
Mé dovednosti a specializace
- diastáza přímého břišního svalu 1,2 (webinář)
- zdravé tělo v těhotenství (webinář)
- výživa dětí (webinář)
- cvičení pro těhotné (certifikace)
- cvičení po porodu (certifikace)
- instruktor fitness (rekvalifikace)
- maximální síla a funkčnost na strojích (certifikace)
- kineziotaping pro pokročilé, pro trenéry (2x certifikace)
- cvičení na balančních pomůckách (certifikace)
- kruhový/intervalový trénink (certifikace)
- SM systém (workshop)
- cvičení pánevního dna (webinář)
- sestavování fitness tréninku (webinář)
- vše o nohách (webinář)
- porodní asistentka (Bc. studium)
- praxe na oddělení fetální medicíny a lékařské genetiky Gennet (5 let)
- praxe v oblasti 4D ultrazvuku Gennet (4 roky)
- …
Co zde najdete?
Nabízím komplexní programy, v rámci nichž získáte přístup do video-archivů plných specializovaných cviků zaměřených na období před těhotenstvím, během těhotenství a samozřejmě i po porodu.
Pokud vám záleží na vašem vzhledu a zdraví, je moudré připravit se na tuto etapu již před těhotenstvím. Díky individuálnímu přístupu a komplexní péči vám ráda pomohu dosáhnout vašich tělesných cílů, posílit vaše zdraví a zlepšit vaši psychickou pohodu.
Je důležité si uvědomit, že pečlivá příprava a regenerace neovlivňují pouze fyzický vzhled a zdraví, ale také výrazně přispívají k psychické vyrovnanosti, pocitu pohody a celkové spokojenosti sama se sebou.
Jméno: Kristýna
Věk: 32 let
Děti: ano
Studium: Vysoká škola zdravotnická / porodní asistentka
Praxe: 10 let +
Záliby: Sport (běh, fitness, posilovna, posilování s vlastní váhou…), cestování, účast na kurzech, seminářích a doškolování…